Попробуйте приготовить полезный фруктовый коктейль дома. Кроме того, что он полезный, он еще вкусный. Это отличный завтрак, который разбудит Ваш организм и наполнит его энергией и витаминами!
Важно: в такой коктейль можно добавлять протеиновый порошок без вкуса.

#рецептыкоктейля #рецептыmusclestaff #olesyakl

Рецепт коктейля от Musclestaff

2 стакана молока или 1 стакан молока и 1 стакан йогурта
1 чашка кубиков льда
3 столовые ложки. сахар
1 чайная ложка. ваниль

 Все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы.

При приготовлении коктейля можно смешивать такие ингредиенты:

• клубника, черника, персики и веточка мяты
• клубника, черника, малина и ежевика
• клубника, малина и банан
• апельсиновый сок, ананасовый сок, банан
• измельченный ананас, 1/4 чайной ложки кокосового ароматизатора
• яблочный сок, кокосовый орех и 1/4 чайной ложки. тертый имбирь
• банан и 2 ст. арахисовое масло
• банан, клубника, 2 ст. шоколадный сироп
• клубника, банан, персики и яблоки
• смешанные ягоды и персики (груша)
• бананы и киви
• арбуз
• мускусная дыня
• персики и 1/4 чайной ложки. корица
• 1/4 стакана экстракт мяты, 1/4 стакана шоколадного сиропа
• 4 чайные ложки. солодового сухого молока
• 1/4 чашки шоколадного сиропа
• 1/3 стакана несладкого сока винограда
• 1/4 чашки шоколадного сиропа и 1/4 чашки кофе (не использовать с фруктами) 

Не забывайте соблюдать режим питания и желаем Вам спортивных достижений!