понедельник, 18 января 2016 г.

www.musclestaff.com
⚠15 минут тренировки в день и вы продлите свою жизнь на 3 года!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Небольшая тренировка, около 15 минут, может продлить жизнь человеку примерно на три года. К такому выводу пришло недавнее исследование, которое провели в Тайване.

В исследовании принимали участие 400 000 мужчин и женщин, за которыми велось наблюдение в течение 12 лет. Та часть группы, которая занималась физическими упражнениями по 15 минут в день, имеет на 14% ниже уровень смертности, чем та часть группы, которая воздерживалась от упражнений. Кроме того, было выяснено, что дополняя свою тренировку ещё на 15 минут, человек увеличивает свою жизнь примерно на 4%.

Данное открытие должно стать решающим шагом для тех, кто до сих пор не решился переступить порог тренажёрного зала и начать заниматься.
Мы вконтакте
web site: www.musclestaff.com